Glucosamine đang được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới để hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến xương khớp. Liệu rằng nó có thực sự mang đến hiệu quả tốt cho người dùng? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu chi tiết hơn về tác dụng, cách dùng và những lưu ý khi sử dụng Glucosamine.
Glucosamine là gì?
Glucosamine là một amino – monosaccharide (một dạng đường tự nhiên) được tìm thấy ở trong các mô đệm khớp. Nó có vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc mô và phát triển sụn khớp ở trong cơ thể. Điều này giúp xương khớp luôn chắc khỏe, ngăn ngừa quá trình thoái hóa khớp.
Cơ thể hoàn toàn có khả năng tự tổng hợp Glucosamine nhưng sẽ giảm đi theo thời gian. Càng lớn tuổi, nguy cơ thiếu Glucosamine càng rõ rệt.
Không chỉ trong cơ thể người, Glucosamine còn được tìm thấy bên trong vỏ sò, vỏ tôm, mai cua, xương động vật và nấm. Thông thường, các loại thực phẩm chức năng Glucosamine trên thị trường cũng được tổng hợp từ nguồn này.
Glucosamine tồn tại dưới 3 dạng: Glucosamine Sulphate, Glucosamine hydrochloride và N-acetyl glucosamine. Trong đó, dạng gốc sulphate và hydrochloride được ứng dụng phổ biến hơn trong các loại thực phẩm chức năng.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng Glucosamine Sulphate giúp quá trình tổng hợp và phát triển sụn khớp diễn ra nhanh, hiệu quả hơn. Vì vậy, dạng Glucosamine Sulphate thường được khách hàng ưa chuộng hơn. Ngày nay, Glucosamin cũng được sử dụng nhiều trong y học để giảm đau, viêm và làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối, háng, tay,…
Tác dụng của Glucosamine
Glucosamine chủ yếu được ứng dụng trong việc điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp. Cụ thể:
Giảm viêm đau các khớp
Viêm khớp là một trong những bệnh phổ biến nhất liên quan đến xương khớp và được xác định là bệnh mãn tính, không thể chữa khỏi hoàn toàn. Viêm khớp (điển hình như viêm khớp gối, háng và tay) gây ra tình trạng sưng, đau khiến người bệnh rất khó chịu, vận động khó khăn.
Glucosamine được nghiên cứu là có tác dụng làm giảm các triệu chứng viêm, xoa dịu các khớp, giúp giảm đau hiệu quả. Đặc biệt là Glucosamine Sulphate có hiệu quả rất tốt trong quá trình tái tạo sụn khớp, điều trị viêm khớp hiệu quả.
Khi về già, khả năng tổng hợp Glucosamine của cơ thể càng suy giảm rõ rệt nên việc bổ sung Glucosamine thông qua các sản phẩm thực phẩm chức năng là điều cần thiết.
Tái tạo sụn khớp, ngăn ngừa thoái hóa xương khớp
Thoái hóa xương khớp là quá trình mang tính quy luật. Xương khớp đến một độ tuổi nhất định sẽ suy giảm chức năng, không còn linh hoạt, khỏe khoắn như lúc trẻ. Nguyên nhân là do lớp sụn khớp bị phá hủy, chất dịch nhầy ở các khớp cũng dần mất đi dẫn đến vận động khó khăn hơn. Lâu ngày có thể dẫn đến biến dạng xương, cứng khớp thậm chí là liệt chi.
Bổ sung Glucosamine kịp thời sẽ giúp bôi trơn các khớp, giảm những cơn đau khớp ngón tay, đau khớp gối, đau khớp háng…do thoái hóa khớp gây nên. Và quan trọng, nó sẽ kích thích quá trình tái tạo sụn khớp, ngăn không cho sụn phân hủy, giúp bảo vệ các khớp xương. Từ đó, làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp ở người cao tuổi.
Hỗ trợ phục hồi chấn thương, bảo vệ xương khớp
Glucosamine cũng có hiệu quả đối với những người đang trong quá trình phục hồi chấn thương xương khớp. Hoặc những người thường xuyên làm việc nặng, vận động viên, người tập gym hoạt động xương khớp nhiều cũng có thể sử dụng Glucosamine thường xuyên để bảo vệ xương khớp.
Một số tác dụng khác
Ngoài tác dụng đối với xương khớp, Glucosamine còn có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh như viêm bàng quang kẽ, viêm ruột, tăng nhãn áp,…
Liều dùng và cách dùng Glucosamine
Glucosamine được khuyến khích sử dụng cho người trưởng thành trên 18 tuổi. Liều dùng tối đa là 1.500mg một ngày. Có thể sử dụng một lần hoặc chia nhỏ thành nhiều lần. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để biết được liều dùng phù hợp nhất với cơ địa của từng người.
Glucosamine thường được điều chế dưới dạng viên nên rất dễ sử dụng. Nên dùng sản phẩm này chung với nước lọc, uống sau bữa ăn 30 phút để có hiệu quả tốt nhất.
Đặc biệt, sử dụng đúng theo liều lượng chỉ định của bác sĩ. Không tự ý tăng hoặc giảm liều dùng. Việc sử dụng ít hơn có thể làm giảm hiệu quả của Glucosamine. Ngược lại, nếu dùng quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Nếu không may quên uống ngày hôm trước cũng không được tự ý tăng liều dùng vào ngày hôm sau. Sử dụng Glucosamine trong khoảng 4 – 8 tuần liên tiếp sẽ thấy rõ hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm:
- Đánh giá Golden Health Glucosamine của Úc có thực sự tốt?
- Review thuốc bổ khớp Blackmores Glucosamine của Úc
- Review Glucosamine Nhật Orihiro có thực sự tốt không?
- Review chi tiết Kirkland Signature Glucosamine 1500mg của Mỹ
Tác dụng phụ của Glucosamine
Hầu hết các sản phẩm từ Glucosamine đều an toàn đối với sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn, phát ban, đau bụng, tiêu chảy, táo bón,…
Thông thường, những triệu chứng này thường rất nhẹ và có thể hết ngay sau 1 – 2 lần dùng. Nhưng nếu các tác dụng phụ kéo dài không hết thì hãy lập tức ngưng sử dụng sản phẩm và liên hệ với bác sĩ để được tư vấn thêm.
Glucosamine có thể tương tác với những loại thuốc nào?
Glucosamine có thể tương tác với một số loại thuốc làm gia tăng ảnh hưởng của tác dụng phụ. Vậy nên, cần liệt kê những loại thuốc đang sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng Glucosamine. Một số loại thuốc điển hình tương tác với Glucosamine là:
- Warfarin: Chất làm chậm đông máu. Một số nghiên cứu cho thấy Glucosamine sẽ làm tăng hiệu quả của Warfarin, gây tình trạng chảy máu nghiêm trọng.
- Các thuốc điều trị ung thư: Glucosamine có thể làm giảm hiệu quả của các loại thuốc ức chế tế bào ung thư, khiến tình trạng bệnh trở nên nguy hiểm hơn.
- Thuốc điều trị tiểu đường: Chỉ số đường huyết có thể sẽ thay đổi thất thường nếu sử dụng chung thuốc tiểu đường với Glucosamine.
Để đảm bảo an toàn, không nên dùng Glucosamine chung với các loại thuốc điều trị bệnh.
Đối tượng cần cẩn trọng khi dùng Glucosamine
Một số đối tượng sau đây cần thận trọng khi sử dụng Glucosamine, tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng:
- Trẻ em, trẻ vị thành niên dưới 18 tuổi. Glucosamine được nghiên cứu phù hợp với người trên 18 tuổi nên trẻ em cần có chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Thời điểm này cơ thể khá nhạy cảm, không nên tự ý sử dụng các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng.
- Người có tiền sử bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp, ung thư.
- Người đang sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh.
- Người đang sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích.
- Người dị ứng hải sản. Do Glucosamine hiện nay được chiết xuất chủ yếu từ vỏ sò, vỏ tôm,… nên nếu dị ứng với hải sản thì không nên sử dụng.
Trước khi sử dụng Glucosamine bạn cần lưu ý những gì?
Việc hiểu rõ cơ thể mình trước khi sử dụng Glucosamine sẽ giúp bạn tránh được các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Thứ nhất, hiểu rõ về tình trạng sức khỏe của mình. Bạn có đang mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch,… không? Bạn có đang mang bầu hay đang cho con bú hay không? Bạn có dị ứng với hải sản không? Nếu đang thuộc nhóm đối tượng “cần thận trọng” với Glucosamine thì phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Thứ hai, tìm hiểu kỹ về sản phẩm bao gồm công dụng, liều dùng, cách dùng. Sử dụng đúng cách sẽ phát huy tối đa hiệu quả của Glucosamine, giúp xương khớp chắc khỏe hơn.
Thứ ba, hiểu rõ về tác dụng phụ của thuốc và cách xử lý nếu có tác dụng phụ, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thứ tư, tìm hiểu nơi mua sản phẩm Glucosamine uy tín, đảm bảo hàng chất lượng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái. Bạn có thể tham khảo tại website heluva.vn hoặc liên hệ ngay hotline 0886 122 244 để được tư vấn sản phẩm Glucosamine phù hợp với tình trạng sức khỏe cũng như nhu cầu của bản thân.
Tóm lại, Glucosamine có vai trò quan trọng trong việc phát triển và duy trì các khớp khỏe mạnh. Các sản phẩm từ Glucosamine cũng đang được ứng dụng rộng rãi trong y học để điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm giảm đau xương khớp thì Glucosamine là sự lựa chọn tuyệt vời.
