Đau khớp ngón tay là bệnh gì? Cách chữa trị và phòng ngừa

dau khop ngon tay

Đau khớp ngón tay là tình trạng thường gặp phải trong cuộc sống hằng ngày. Điều này không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về đau khớp ngón tay và các cách chữa trị hiệu quả.

Đau khớp ngón tay là triệu chứng của bệnh gì?

Khớp ngón tay là nơi hai đốt ngón tay tiếp xúc với nhau và tiếp xúc với bàn tay. Thông thường, mỗi bàn tay sẽ có 14 khớp, bao gồm 2 khớp ở ngón cái và 3 khớp ở các ngón còn lại. Khi hệ thống dây chằng, cơ và gân hoạt động bình thường thì các khớp ngón tay sẽ linh hoạt, có thể cầm nắm dễ dàng.

Tuy nhiên, do một số nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến tình trạng đau các khớp ngón tay kéo dài. Đây là triệu chứng của những bệnh xương khớp hết sức nguy hiểm mà bạn cần lưu ý.

Bệnh thoái hóa khớp

Đau khớp ngón tay là một trong những triệu chứng hàng đầu của bệnh thoái hóa khớp. Thông thường, giữa các khớp xương có một lớp sụn để làm “đệm” nối các đầu xương. Tuy nhiên, khi bước vào quá trình thoái hóa, lớp sụn này sẽ bị phá hủy, không có khả năng tái tạo. Lúc này, hai đầu xương cọ xát vào nhau gây ra đau đớn, nhất là đau khớp gối, háng và ngón tay.

thoai hoa khop ngon tay

Ngoài ra, khi thoái hóa xương khớp thì phần dịch nhầy ở các khớp cũng thuyên giảm đáng kể, phần xương dưới sụn trở lên xơ hóa hoặc mọc gai. Điều này sẽ gây ra các triệu chứng như đau, cứng khớp. Thậm chí là cử động khó khăn, liệt các chi.

Bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ miễn dịch bị tấn công (có thể do di truyền hoặc nhiễm khuẩn) gây phá hủy sụn khớp. Hệ thống gân và dây chằng bị kéo giãn khiến cho khớp bị biến dạng và mất liên kết.

Triệu chứng thường gặp nhất của bệnh viêm khớp dạng thấp chính là đau các khớp, đặc biệt ở các khớp nhỏ như khớp ngón tay, ngón chân, gối. Cơn đau có thể đến đột ngột nhưng phổ biến nhất là vào buổi sáng sớm hoặc khi hoạt động mạnh.

Xem thêm: Viêm khớp gối: Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị

Bệnh thiếu hụt canxi

Canxi là khoáng chất có vai trò rất quan trọng cấu tạo nên xương, giúp xương chắc khỏe, vận động linh hoạt. Thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến bệnh loãng xương, mật độ khoáng xương thấp, hình thành nên các gai xương. Đó là lý do tại sao người thiếu canxi sẽ thường cảm thấy đau nhức khớp ngón tay. 

Đau khớp ngón tay do thiếu hụt canxi thường xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú do thay đổi nội tiết tố.

Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng này xảy ra khi các khớp ngón tay phải vận động trong thời gian dài với các cử chỉ lặp lại liên tục. Tiêu biểu là ở nhóm người làm việc văn phòng, thường xuyên sử dụng máy tính.

Khi vận động lặp đi lặp lại như vậy sẽ khiến các dây chằng, gân ở bàn tay dễ bị tổn thương. Từ đó dẫn đến tình trạng cứng khớp, tê bì tay, đau khớp, vận động kém linh hoạt hơn. 

Một số bệnh khác

Ngoài những bệnh phổ biến kể trên, đau khớp ngón tay còn là triệu chứng của một số bệnh nguy hiểm khác như: Hội chứng De Quervain, loãng xương, đa xơ cứng,…

Bên cạnh đó, các chấn thương như trật khớp, gãy,… cũng có thể gây đau khớp ngón tay. Một vài trường hợp mặc dù đã điều trị khỏi nhưng vẫn có thể gây đau âm ỉ trong thời gian dài do xương khớp đã bị tổn thương.

Các phương pháp chữa đau khớp ngón tay

Dưới sự phát triển của y học hiện đại, có rất nhiều cách để chữa đau khớp ngón tay. Tùy từng trường hợp cụ thể sẽ có phương pháp điều trị phù hợp.

Chữa đau khớp ngón tay bằng Tây y

Trong Tây y, có 2 cách để chữa đau khớp ngón tay:

Cách 1: Sử dụng thuốc

Nếu triệu chứng nhẹ bạn sẽ được chỉ định sử dụng một số loại thuốc giảm đau, kháng viêm, thuốc tăng khả năng tái tạo sụn khớp để giảm các cơn đau. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trong thời gian dài có thể gây ra một số tác dụng phụ. Vậy nên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Tuyệt đối không tự sử dụng thuốc giảm đau.

uong thuoc

Cách 2: Phẫu thuật chữa đau khớp ngón tay

Với những trường hợp tổn thương khớp nặng, các phương pháp điều trị khác không có hiệu quả thì bạn sẽ được chỉ định phẫu thuật. Các phương pháp phẫu thuật hiện đại có thể giúp xương khớp phục hồi đến 90%.

Chữa đau khớp ngón tay bằng vật lý trị liệu

Đây là phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giảm đau các khớp ngón tay. Các bài tập đơn giản như co duỗi các khớp được khuyến khích sử dụng. Đặc biệt là đối với những người đang bị chấn thương. Các bài tập vật lý trị liệu giúp lưu thông máu, giảm sưng viêm, tăng cường khả năng vận động.

Chữa đau khớp ngón tay bằng Đông y

Bản chất của phương pháp điều trị bằng Đông y là tìm đúng nguyên căn gây đau nhức để phục hồi tận gốc. Các bài thuốc từ Đông y được cho là khá an toàn với sức khỏe, ít gây tác dụng phụ. Phương pháp này sử dụng các loại thảo dược kết hợp với nhau nhằm giảm đau từ sâu bên trong. 

Một số thảo dược thường được sử dụng trong Đông y có tác dụng giảm đau xương khớp là: Thục địa, cam thảo, trần bì, rễ bưởi, rễ cây xấu hổ, rễ cỏ xước, đương quy, kê huyết đằng,… Liều lượng và cách dùng cụ thể cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Mặc dù cách này khá an toàn nhưng hiệu quả chậm. Tác dụng còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Vậy nên, cần cân nhắc trước khi áp dụng.

Chữa đau khớp ngón tay bằng cây thuốc nam

Ngoài các phương pháp chữa trị hiện đại thì bạn cũng có thể giảm đau khớp ngón tay bằng những cây thuốc nam quanh nhà:

  • Ngải cứu:Trộn ngải cứu với muối, đem đi rang nóng sau đó cho vào một miếng vải mỏng. Đợi cho nguội bớt rồi chườm vào các khớp xương bị đau.
  • Cây trinh nữ: Đem rửa sạch, thái mỏng, tẩm rượu và sao thơm. Cho khoảng 20g vào ấm sắc thuốc, thêm 600ml, đun đến khi còn khoảng 100ml thì bỏ ra, để nguội và sử dụng trong ngày.
  • Lá lốt: Cho khoảng 20g lá lốt tươi hoặc 5g lá lốt khô với 1 bát nước, đun đến khi còn khoảng 1/2  bát thì dừng lại, để nguội và uống luôn trong ngày.

sử dụng thực phẩm chức năng xương khớp

Ngoài các phương pháp trên, hiện nay rất nhiều người đang sử một số loại thực phẩm chức năng xương khớp để làm giảm đau khớp từ sâu bên trong. Với những người đau khớp ngón tay do thoái hóa xương khớp thì nên bổ sung các sản phẩm có chứa Glucosamine, Chondroitin (có trong sụn cá mập). Các chất này sẽ giúp tái tạo sụn khớp, bôi trơn khớp làm giảm đau đớn, ngăn ngừa sưng viêm rất hiệu quả. Xem thêm tại Heluva.vn để biết thêm thông tin chi tiết.

Xem thêm:

Bài tập cho người đau khớp ngón tay

Các bài tập giảm đau khớp ngón tay cũng khá đơn giản, bạn có thể tự luyện tập tại nhà.

Động tác 1: Khởi động các khớp ngón tay

Trước khi thực hiện nên làm ấm các khớp bằng cách chườm ấm hoặc ngâm nước ấm. Sau đó, khởi động co duỗi nhẹ nhàng từng khớp ngón tay. Lưu ý, làm nhẹ nhàng, chậm và lần lượt từng khớp. Động tác này giúp giảm cứng khớp. Nếu các khớp ngón tay không cử động được thì có thể nhờ người khác hỗ trợ

Động tác 2: Tăng sức nắm bàn tay

Lần lượt nắm từng ngón tay lại, giữ trong khoảng 30s rồi lần lượt duỗi thẳng ra. Đặt bàn tay thẳng lên mặt bàn trong khoảng 30s rồi tiếp tục thực hiện lặp lại. Động tác này giúp gia tăng sức mạnh và khả năng cầm nắm đồ vật.

bai tap dau khop tay

Cách phòng ngừa đau khớp ngón tay

Đau khớp ngón tay khiến hoạt động hằng ngày gặp nhiều khó khăn. Quá trình điều trị cũng không dễ dàng và có thể để lại di chứng vĩnh viễn. Chính vì thế, hãy thực hiện các biện pháp sau để phòng ngừa:

  • Thứ nhất, ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là canxi để giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa viêm và thoái hóa xương khớp.
  • Thứ hai, tránh các hoạt động nặng, tránh dồn lực vào một ngón tay có thể làm tổn thương khớp của ngón đó.
  • Thứ ba, không bẻ ngón tay. Đây là một thói quen xấu rất nhiều người mắc phải.
  • Thứ tư, nếu thường xuyên phải sử dụng máy tính thì nên có các bài tập xoa bóp xương ngón tay hằng ngày để giảm thiểu nguy cơ đau xương.
  • Thứ năm, tập thể dục điều độ, thăm khám sức khỏe thường xuyên để kịp thời phát hiện cách bệnh liên quan đến xương khớp.

Trên đây là những thông tin hữu ích liên quan đến chứng đau khớp ngón tay mà nhiều người gặp phải. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng tương tự như trên thì hãy nhanh chóng điều trị để tránh những hậu quả đáng tiếc nhé!

Mỗi bài viết đều là những kinh nghiệm mà tôi tích lũy được, hy vọng sẽ có ích cho các bạn.

      Tin Y Khoa
      Logo